益生菌是对抗感冒症状的秘密武器

研究背景

众所周知，大学生由于睡眠不足，缺乏运动，生活充满压力，这使得他们特别容易患感冒和上呼吸道感染。基于这些原因，由新泽西医学院健康相关专业(UMDNJ-SHRP)的医学和牙科大学(University of Medicine and Dentistry of New Jersey-School of Health Related，简称UMDNJ-SHRP)的研究人员领导的一个团队选择了这一人群，研究在普通感冒期间补充益生菌对健康相关生活质量(HRQL)的影响。

益生菌是对抗感冒症状的秘密武器

研究内容

这项研究由UMDNJ-SHRP的兼职教授、注册营养师Tracey J. Smith牵头，随机抽取了198名18岁至25岁的大学生，他们住在马萨诸塞州弗雷明汉州立大学的宿舍。对照小组(97名学生)服用安慰剂，而益生菌小组(101名学生)服用益生菌BB-12®和LGG®，为期12周。每天，学生们都要完成一项调查，以评估补充益生菌的效果。

尽管有先前的研究在益生菌对感冒的持续时间和严重程度的影响的症状，这是第一个研究调查益生菌菌株对上呼吸道感染的HRQL影响，该研究考虑到时间、症状严重程度和功能障碍——所有HRQL的重要因素。Smith说：“HRQL是由患者主观评估的，，主要由患者的健康状况决定，可以受到临床干预的影响。”

2012年10月发表在《英国营养学杂志》上的一篇文章详细介绍了这项研究的结果。Smith说：“我们知道，某些益生菌菌株支持免疫健康，并可能改善上呼吸道感染期间与健康相关的生活质量。” “这项双盲研究评估了补充益生菌如何影响症状的持续时间和严重程度，以及症状对受感染学生日常生活的影响。”

益生菌是对抗感冒症状的秘密武器

研究结果

研究发现，虽然所有学生患感冒几率大致相同，服用益生菌补充剂的学生：感冒持续时间缩短两天（四天vs 六天）；症状降低34%；生活质量的提高导致缺课天数的减少(服用安慰剂的学生缺课天数为15天，而服用安慰剂的学生缺课天数为34天)。

是什么让益生菌如此有效地治疗上呼吸道感染的症状?Smith解释说：“感冒症状，比如鼻塞和喉咙痛，是身体对病毒的炎症反应，而不是病毒本身的直接作用。”“益生菌可以通过减少身体的炎症反应来软化免疫系统的反应。”

Smith表示，益生菌并不适合所有人，那些考虑补充益生菌的人应该首先咨询他们的医生。”

益生菌是对抗感冒症状的秘密武器

信息来源：Science Daily
原标题：Probiotics are secret weapon for fighting symptoms of the common cold in college students, study suggests
原文链接：https://www.sciencedaily.com/releases/2012/10/121022162335.htm