当你40多岁时，糟糕的工作损害了你的健康

一项新的全国性研究显示，20多岁和30多岁的工作满意度与40岁出头的整体健康状况有关联。

当你40多岁时，糟糕的工作损害了你的健康

研究人员发现，虽然工作满意度对身体健康有一定影响，但对心理健康的影响尤其强烈。

那些在职业生涯早期对工作不太满意的人说，他们更沮丧、更担心，睡眠更困难。

研究显示，你的工作满意度的方向——不管在你职业生涯的早期是好是坏——都会影响你以后的健康。

好消息是，那些工作满意度一开始就很低，但在职业生涯早期有所改善的人，并没有出现与持续的低满意度或下降相关的健康问题。

研究报告的主要作者、俄亥俄州立大学社会学博士生乔纳森·迪拉姆说：“我们发现，工作满意度对健康的累积效应早在40多岁时就已显现。”当你40多岁时，糟糕的工作损害了你的健康。

迪拉姆与俄亥俄州立大学社会学副教授许正进行了这项研究。他们于8月22日在西雅图举行的美国社会学协会年会上发表了他们的研究成果。

研究内容

郑说，结果显示了早期工作对人们生活的重要性。当你40多岁时，糟糕的工作损害了你的健康。

“你不必在职业生涯接近尾声时才能看到工作满意度对健康的影响，尤其是对你的心理健康的影响，”郑说。

研究人员使用了6432名参加1979年全国青年纵向调查的美国人的数据，调查对象是1979年调查开始时年龄在14至22岁之间的成年人。

NLSY79由俄亥俄州人力资源研究中心为美国劳工统计局进行。

在这项研究中，研究人员调查了25至39岁人群的工作满意度轨迹。这些参与者在40岁之后报告了各种各样的健康措施。

参与者从1分（非常不喜欢）到4分（非常喜欢）对自己的工作有多喜欢。

研究人员将参与者分为四组：工作满意度持续较低和持续较高的人群，满意度开始较高但呈下降趋势的人群，以及起点较低但趋势较高的人群。

迪拉姆指出，那些被归类为低分组的人的平均得分接近3分（表明他们“相当喜欢自己的工作”）。但在这一组中有很多差异，这意味着它包括了所有说他们有点或非常不喜欢自己工作的人。

大约45%的参与者对工作的满意度一直很低，而另外23%的人的工作满意度在他们的早期职业生涯中呈下降趋势。

大约有15%的人对自己的工作一直很满意（差不多有4个这样的比例），大约17%的人在工作中有上升的趋势。

研究人员以那些一直快乐的人为参照，比较了其他三组人的健康状况。

人们对工作的感受对心理健康的影响最大。

研究结果

研究结果显示，在职业生涯早期处于低工作满意度组的人在所研究的五项心理健康指标中得分都更差。

他们报告了更高程度的抑郁，睡眠问题和过度忧虑。他们也更有可能被诊断出有情绪问题，在总体心理健康测试中得分较低。

那些工作满意度开始较高但在早期职业生涯中有所下降的人比那些一直保持高满意度的人更容易出现睡眠问题和过度焦虑，并且总体心理健康得分较低。但他们并没有发现抑郁分数和被诊断为情绪问题的概率有什么影响。

那些在职业生涯早期得分上升的人没有发现任何相对健康问题。

对工作不满意的人的身体健康受到的影响不如对心理健康的影响大。与高满意度组相比，低满意度组和低满意度组的总体健康状况较差，出现更多问题，如背痛和频繁感冒。但他们的身体机能和医生诊断的健康问题（如糖尿病和癌症）没有区别。

与心理健康一样，那些有上升趋势的人的身体健康没有受到影响。

郑说，重要的是要记住，研究对象是在40多岁的时候。

“对于那些工作满意度较低的人来说，心理健康问题的严重程度可能是未来身体问题的前兆，”郑说。

“焦虑和抑郁的加剧可能会导致心血管疾病或其他健康问题，直到他们长大后才会出现。”

迪拉姆指出，这项研究在大萧条之前结束。

他说：“几乎可以肯定的是，经济衰退增加了工作的不安全感和不满情绪，这可能会导致更多的负面健康影响。”。

引用

Ohio State University. "Lousy jobs hurt your health by the time you're in your 40s: Early job satisfaction has strongest impact on mental health." ScienceDaily. ScienceDaily, 22 August 2016. www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160822083406.htm.