在过去十年中，年轻人的心理健康问题显著增加

根据美国心理学会发布的研究，在过去十年中，年轻人的心理健康问题显著增加：患有某些类型的精神健康障碍的年轻美国人的百分比已显着增加，而老年人却没有相应增加。

在过去十年中，年轻人的心理健康问题显著增加

《 iGen》一书的主要作者让·特温格（Jean Twenge）博士说：“在过去十年中，年轻人的心理健康问题显著增加。与2000年代中期相比，与2000年代中期相比，更多的美国青少年和成年人经历了严重的心理困扰，严重的抑郁或自杀念头，以及更多的自杀未遂事件。”圣地亚哥州立大学心理学教授。这些趋势在26岁及以上的成年人中是微弱的或不存在的，这表明情绪障碍世代相移，而不是各个年龄段的总体增加。”

该研究发表在《异常心理学杂志》上。

研究内容

特温格（Twenge）和她的合著者分析了美国国家药物滥用与健康调查（National Survey on Drug Use and Health）的数据，该调查是一项全国性代表性调查，自1971年以来一直追踪美国12岁及以上人群的药物和酒精使用，心理健康及其他与健康有关的问题他们调查了2005年至2017年期间超过20万名12至17岁的青少年以及2008年至2017年将近40万名18岁及以上的成年人的调查反馈。

在过去的12个月中，报告患有与严重抑郁症相一致的症状的人的比率从2005年至2017年增长了52％（从8.7％增至13.2％），从2009年至2017年增长了18％到25岁的青少年63％（从8.1％）至13.2％）。在2008年至2017年的前30天内，遭受严重心理困扰的年轻人也增加了71％（从7.7％增至13.1％）。从2008年到2017年，具有自杀念头或其他与自杀相关的结局的年轻人比例增加了47％（从7.0％增至10.3％）。

在相应时期内经历抑郁或心理困扰的老年人的百分比没有显着增加。研究人员甚至发现65岁以上的人的心理困扰略有下降。

研究结果

特温格说：“过去10年的文化趋势可能比年长一代对年轻人的情绪障碍和自杀相关结局影响更大。”他相信这种趋势可能部分是由于电子通讯和数字技术的使用增加媒体，可能已经改变了足以影响情绪障碍的社交互动方式。她还指出，研究表明，年轻人的睡眠水平不如前几代人。

Twenge说，数字媒体使用的增加可能会对青少年产生更大的影响，因为老年人的社交生活更加稳定，并且其变化可能不如过去十年中青少年的社交生活。老年人可能也不太可能以干扰睡眠的方式使用数字媒体-例如，他们可能比较擅长不熬夜或在深夜使用手机。

她说：“这些结果表明，需要进行更多的研究，以了解数字通信与面对面的社会互动如何影响情绪障碍和与自杀有关的结果，并针对年轻年龄组开发专门的干预措施。”

精神健康问题与文化变革

鉴于精神健康问题的增加在2011年之后最为明显，Twenge认为这不太可能是由于遗传或经济困境，而更可能是由于突然的文化变革，例如青少年在年轻人之外度过的时间的转变工作和上学。她说，如果是这样，那可能是个好消息。

“年轻人无法改变自己的遗传或国家经济状况，但他们可以选择如何度过闲暇时光。首先也是最重要的是要获得充足的睡眠。请确保您使用的设备不会干扰睡眠- -不要在晚上将手机或平板电脑放在卧室里，并且在就寝时间的一小时内放下设备。” “总体而言，确保数字媒体的使用不会干扰更有益于心理健康的活动，例如面对面的社交互动，运动和睡眠。”

引用

American Psychological Association. "Mental health issues increased significantly in young adults over last decade: Shift may be due in part to rise of digital media, study suggests." ScienceDaily. ScienceDaily, 15 March 2019. www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190315110908.htm.