你找到生活的意义了吗？答案决定健康和幸福

你找到生活的意义了吗？答案决定健康和幸福。在过去的三十年中，生命意义已经成为医学研究中的一个重要问题，尤其是在人口老龄化的背景下。加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院的研究人员最近进行的一项研究发现，生活中存在和寻找意义对健康和幸福至关重要，尽管这种关系在60岁以下的成年人中有所不同。

你找到生活的意义了吗？答案决定健康和幸福

“许多人从哲学的角度思考生命的意义和目的，但是生命的意义与更好的健康，健康甚至长寿有关，”健康老龄中心高级副院长Dilip V. Jeste医师表示加州大学圣地亚哥分校医学院精神病学和神经科学教授。 “那些有生命意义的人比没有生命的人更快乐，更健康。”

该研究在线发表于2019年12月10日的《临床精神病学杂志》（Journal of Clinical Psychiatry）上，发现生命中存在意义与更好的身心健康有关，而寻找生命中的意义可能与精神状况恶化有关健康和认知功能。杰斯特说：“当您在生活中找到更多的意义时，您就会变得更加满足，而如果您没有生活中的目标并且没有成功地寻找它，那么您会感到压力更大。”

结果还表明，生活中意义的存在呈现出倒U型关系，而对生命意义的追求则与年龄呈U型关系。研究人员发现，60岁是生命中意义存在的高峰，而对生命意义的追求处于最低点。

研究内容

耶斯特说：“当你年轻时，比如二十多岁，你不确定自己的职业，生活伴侣以及你是谁。你正在寻找生活中的意义。” “随着您开始进入三十，四十年代和五十年代，您将建立更牢固的关系，也许您已婚并且有家庭，并且已经在职业中定居。搜索减少，生活意义增加。”

“ 60岁以后，情况开始发生变化。人们退休后开始失去身份。他们开始出现健康问题，一些朋友和家人开始去世。他们再次开始寻找生活中的意义，因为他们曾经改变的意思。”

你找到生活的意义了吗？答案决定健康和幸福。这项为期三年的横断面研究检查了1,042名年龄在21至100岁以上的成年人的数据，这些人是“成功老化评估”（SAGE）的一部分，该研究是对圣地亚哥县老年人的多队列研究。通过访谈来评估生活中存在和在生活中的意义，包括生活问卷中的意义，其中要求参与者对项目进行评分，例如“我正在寻找人生目标或使命”和“我发现了令人满意的生活”目的。”

研究意义及下一步研究

该论文的第一作者，医学博士Awais Aftab博士说：“医学领域开始认识到生命的意义是临床上相关的并且可能是可改变的因素，可以将其作为目标以增强患者的幸福感和功能。圣地亚哥加州大学精神病学系前研究员。 “我们预计我们的发现将为寻求目标的患者开发新的干预措施奠定基础。”

Jeste说，接下来的研究步骤包括研究其他领域，例如智慧，孤独和同情心，以及这些因素如何影响生活的意义。 “我们还想研究一些压力和衰老的生物标志物是否与寻找和发现生活中的意义有关。在这个领域中，这是一个令人兴奋的时刻，因为我们正在寻求发现一些生活中最深刻问题的循证答案。”

引用

University of California - San Diego. "Have you found meaning in life? Answer determines health and well-being: Study examines meaning in life and relationship with physical, mental and cognitive functioning." ScienceDaily. ScienceDaily, 10 December 2019. www.sciencedaily.com/releases/2019/12/191210131935.htm.