中年健身可预防生命晚期的慢性疾病

2020-06-12 1359慢性病

中年健身可预防生命晚期的慢性疾病。UT西南医学中心和库珀研究所的研究人员发现，在30多岁，40多岁和50多岁期间保持身体健康，不仅有助于延长寿命，而且还可以增加健康长寿的机会，免受慢性疾病的困扰。

较高的心肺适应水平可降低死亡风险

几十年来，研究表明，较高的心肺适应水平可降低死亡风险，但此前尚不清楚在最高级的几年中，多少适应水平会影响慢性疾病的负担-一种被称为发病率压缩的概念。

这项研究的资深作者，内科医学副教授贾里特·贝里（Jarett Berry）博士说：“我们已经确定，健康不仅会延缓不可避免的事情，而且实际上会降低生命的最后几年慢性病的发作。”可在内科医学档案中在线获得。

研究内容

研究人员检查了库珀中心纵向研究中18,670名参与者的患者数据，该研究包含40年来保存的250,000多项病历。这些数据与患者在70至85岁以后的医疗保险索赔有关。最新研究表明，当患者在中年时期将健身水平提高20％时，他们患慢性病的机会就会减少-充血性心力衰竭，阿尔茨海默氏病和结肠癌-几十年后增长了20％。

库珀研究所的本杰明·威利斯（Benjamin Willis）博士说：“这项研究与众不同的是，它着重研究了中年人的适应性与晚年生活质量之间的关系。年老的适龄人士患有较少的慢性病，从而影响了他们的生活质量。” 研究的第一作者。

这种积极的作用一直持续到生命的尽头，更健康的人在生命的最后五年中患上的慢性病更少。男性和女性的影响相同。